Bağımlılık

"Dopamin detoksu", modern teknoloji ve eğlenceden kaynaklanan aşırı uyarılmayı azaltmayı amaçlayan trend olan bir dijital detoks stratejisini ifade eder. Dopamin detoksunu savunan taraflar, beynin ödül sistemini sıfırlamak için sosyal medya ve oyun gibi dopamin salınımını tetikleyen aktivitelerin sınırlandırılmasını öneriyor. Bununla birlikte etkinliğini destekleyen bilimsel kanıtlar sınırlıdır ve eleştirmenler tamamen kaçınmaktan ziyade ölçülü olmayı savunmaktadır.